החלטתם להירשם לחדר כושר בחולון? מעוניינים למצוא מכון כושר מקצועי ואיכותי? כזה שמסייע להתמיד בפעילות ומאפשר להבחין בתוצאות כבר לאחר מספר אימונים?
אנשי הצוות של קאנטרי קלאב נפשונית מציינים שההחלטה להתחיל לדאוג לבריאות ולהירשם לחדר כושר היא נכונה לכשעצמה, אולם כל מי שמבקש למצוא מועדון כושר טוב עלול לגלות במהרה שהמשימה איננה כה פשוטה, היות שלאחרונה ישנם אינספור מועדוני כושר ומכונים למיניהם שצצו ונפתחו בכל פינה ברחבי הארץ.
העניין הוא שרבים מאותם המועדונים הללו נוצצים, ובוהקים מאוד כלפי חוץ, כשהרושם העצום שנוצר בקרבנו כתוצאה מכך עושה את החשק לשלוף מיד את פנקס הצ’קים או את כרטיס האשראי ולהירשם למכון בו במקום.
לבדוק שחדר הכושר מעסיק מאמנים מוסמכים עם ותק וניסיון מצטבר
מקאנטרי קלאב נפשונית מדגישים שבמרבית ממכוני הכושר, רכישת המנוי כרוכה בהתחייבות למשך שנה לכל הפחות מבלי שתהיה לנו היכולת לבטל אותה ולהפסיק את התשלומים.
לפיכך, כדי לחסוך מעצמנו עגמת נפש עתידית ומיותרת על שמיהרנו לשלוף את כרטיס האשראי, כדאי לבחון כמה נקודות לפני שחותמים על הסכם כלשהו ורוכשים מנוי עבור חדר כושר בחולון או בכל מקום אחר ברחבי הארץ. אחד הדברים שרצוי לשים עליו את הדעת נוגע לרמת ההדרכה במקום.
על פי חוק, כל מועדוני הכושר מחויבים כיום להעסיק מאמנים מוסמכים. עם זאת, גם כשמועדוני הכושר מציגים תעודות המעידות שמועסקים אצלם מדריכים מוסמכים, מומלץ שלא להסתפק בכך, אלא לבדוק בנוסף לכך גם ותק וניסיון מצטבר של אותם המדריכים וכן את המתכונת לפיה מתנהל האימון.
לוודא שתכנית האימונים נתפרת אישית לאחר מענה על שאלון ומבדקים פיזיולוגיים
חשוב להבהיר שהמפתח לבניית תכנית אימונים שהיא נכונה, מקצועית ואפקטיבית מותנית בהתאמתה באופן פרטני לרמת המתאמן, כושרו הגופני, מגבלותיו ומטרותיו. דבר נוסף שיש לבחון במהלך בחירת חדר כושר בחולון קשור לפרסומיהם של מכוני כושר כאלו ואחרים, שנוהגים להפריח לחלל האוויר הצהרות והבטחות לליווי אישי לאורך כל משך האימון, כשהמציאות בפועל עשויה להיות מעט שונה.
כמו כן, חובה לוודא שתכנית האימונים נתפרת עבורכם רק לאחר מענה על שאלון ומעבר של מבדקים פיזיולוגיים, כפי שנכון לעשות מקצועית, שאם לא כן, אזי מומלץ להירשם למכון כושר אחר. פרמטרים נוספים ששווה להתייחס אליהם במהלך החיפוש אחר חדר כושר הם איכות המכשירים והציוד, כמות המתקנים האירוביים שיש במקום ורמת המסיביות שלהם. מומלץ גם לבקר במכון הכושר הפוטנציאלי בין השעות 18:00-21:00 בערב, שהן בדרך כלל שעות השיא, זאת כדי להטיב ולהתרשם מרמת הצפיפות האמתית אשר שוררת במקום.
