אם אתם מחפשים בריכות בחולון – הגעתם למקום הנכון. בכל קיץ אחד הבילויים האהובים ביותר על הציבור הישראלי הוא בילוי בבריכה. אין ספק שהקיץ הישראלי הוא קיץ חם במיוחד, וטבילה במים קרים נחשבת לפעילות מרגיעה ומרעננת. אך האם ידעתם כי לבריכה יש שלל יתרונות נוספים?
הספורט הבריא ביותר
היתרון הראשון והחשוב ביותר שעליו נדבר הוא שחייה: אחת מצורות הספורט המומלצות ביותר על ידי רופאים. שחייה נחשבת לספורט בריא במיוחד, עם הרבה פחות סיכון להיפצע מאשר בסוגי ספורט אחרים. היא נחשבת לפעילות אירובית ולכן עוזרת לנו לשמור על גוף בריא ומשקל תקין, ואף עוזרת לחזק את השרירים בזכות ההתנגדות שיוצרים המים בזמן השחייה. שחייה מומלצת עבור שיקום מפציעות, מסייעת לחיזוק המפרקים ומפחיתה את הסיכון למחלות לב.
שחייה גם בחורף
שחייה היא דרך מעולה להתאמן בכל ימות השנה, ולא רק בקיץ כפי שרבים נוטים לחשוב. ישנן בריכות מחוממות שמתאימות בדיוק לימי החורף הקרים.
ביטחון ועצמאות עבור ילדים ופעוטות
יתרון נוסף הוא החשיבות של השחייה והביטחון שהיא מעניקה לתינוקות וילדים. ניתן ללמד תינוקות לשחות כבר מגיל מאוד קטן. התנועה במים מחזקת את תחושת הביטחון העצמי של הפעוט וגורמת לו לתחושת עצמאות והגנה. בנוסף, השחייה מחזקת את גוף הפעוט.
גם עבור ילדים גדולים יותר שחייה היא פעילות חשובה, המפתחת תחושת ביטחון ועצמאות. הרבה ילדים חווים פחד לשהות במים, ולימודי שחייה מעניקים להם תחושת מסוגלות ומפחיתים את הפחד. מחקרים הוכיחו כי מעבר ליתרונות הגופניים של השחייה, עבור ילדים היא גם עוזרת להגברת יכולת הריכוז ומעלה את תחושת הרוגע.
פנאי, רוגע ושלווה
היתרון הבא שעליו נדבר הוא תחושת הרוגע במים. בזכות הניתוק מן החוץ והסדרת הנשימות בזמן השחייה, מתקבלת תחושת שלווה ורוגע. שחייה ובכלל שהייה במים יכולות להיות תחביב או עיסוק מקצועי ברמה גבוהה – כך או כך הן מלאות ביתרונות.
כאשר מחפשים בריכות בחולון להתחיל לשחות בהן, עבורכם או עבור ילדיכם, כדאי להכיר את בריזה ספורט קלאב: מועדון ספורט המכיל מגוון בריכות המתאימות לשלל גילאים. אנחנו מזמינים אתכם ליצור קשר, להצטרף אלינו ולשפר את איכות החיים שלכם.